Dovresti partecipare a un programma di Muay Thai

Quindi hai deciso di imparare qualcosa di più sulla Muay Thai o forse vuoi anche diventare un combattente Muay Thai professionista? Per diventare un combattente della Muay Thai dovrai certamente unirti ad un campo di addestramento Muay Thai. Questi campi sono utili per gli appassionati di Muay Thai che stanno solo cercando di mettersi in forma. Molte persone non hanno familiarità con questi campi che possono essere trovati nella patria di Muay Thai – Thailandia. Questo è il motivo per cui cercheremo di spiegare alcune cose su cosa sia il campo di Muay Thai e perché parteciparvi.
Che cos’è esattamente un campo di Muay Thai?
I campi di Muay Thai sono luoghi situati in Tailandia dove puoi allenarti e studiare questa famosa arte marziale. L’allenamento dura un po ‘(da una settimana a un periodo di poche settimane o addirittura mesi a seconda dei tuoi obiettivi). La maggior parte dei campi permette agli studenti di dormire nelle strutture perché hanno aggiunto una sistemazione adeguata. Ciò che rende un campo di allenamento della Muay Thai diverso è che l’impegno è andare in palestra o allenarsi a casa. Non esiste un modo migliore e più rapido per imparare la Muay Thai oltre a prendere una lezione di Muay Thai in un campo.
Cosa dovrò fare mentre sono lì?
Prima di tutto, dovrai essere sicuro della quantità di tempo che vuoi trascorrere lì. Come accennato prima il periodo di permanenza è solitamente legato agli obiettivi che lo studente ha. Puoi restare per una settimana, due settimane o anche due mesi. Molte persone vanno in vacanza e vanno al campo di Muay Thai. Certo, se hai intenzione di diventare un professionista che passa più tempo in questi campi non sarà un problema perché investirai nel tuo futuro in questo modo.
Quanta esperienza ho bisogno per entrare in un campo?
La parte migliore dell’allenamento alla Muay Thai è che non hai bisogno di avere alcuna esperienza e non devi nemmeno essere in forma quando inizi ad allenarti. Ovviamente è meglio avere un po ‘di esperienza, ma questo non è cruciale per il successo generale nelle sessioni di allenamento.

Perdere peso con la Muay Thai mentre vi godete una vacanza esotica

Hai mai desiderato migliorare la tua salute, perdere peso ed esplorare la bellezza della Thailandia? La Thailandia è l’unico paese in cui puoi goderti una vacanza partecipando ai numerosi campi di addestramento Muay Thai disponibili per perdere peso e rimettersi in forma. È un modo divertente ed eccitante per sperimentare le numerose opportunità di visite turistiche, mentre riceve una guida e una conoscenza esperta nell’esecuzione di una pratica così antica. Diamo uno sguardo più da vicino ai benefici della Muay Thai e ai motivi per partecipare a questo esclusivo programma thailandese per una buona salute e un benessere duraturo.

Cos’è la Muay Thai?

Comunemente denominata “Scienza delle 8 gambe”, la Muay Thai comporta l’impegno attivo dell’intero corpo attraverso pugni, calci, colpi e blocchi. Include l’uso di gambe, ginocchia, gomiti, pugni e piedi. Come approccio per gli esercizi, aiuta a sviluppare un’incredibile forza di base nell’assistenza al miglioramento del mal di schiena, mentre il movimento intensivo migliora il tono muscolare, la flessibilità e facilita la perdita di peso.

I benefici per la salute di Muay Thai

Thai Boxing è uno sport di arti marziali di primo piano in Tailandia. Oggi, è un modo per molte persone di perdere peso e lavorare per una buona salute. Un gran numero di turisti visita la Thailandia alla ricerca di guide professionali per imparare le complessità di questo sport. Inoltre è impegnato a sostenere il fitness in quanto rafforza e stabilizza l’intero sistema muscolare e scheletrico.

Mentre la Muay Thai è tradizionalmente conosciuta come uno sport da combattimento asiatico, è diventata una forma popolare di esercizio. Gli individui che praticano questi metodi inizieranno con i movimenti base della Muay Thai. Una volta che hai appreso la disciplina e il fondamento, puoi partecipare a mosse più complesse. La performance di ogni set è supervisionata da un trainer professionista. L’impegno di tutto il corpo significa che sei capace di perdere peso ad un ritmo rapido. Alti livelli di costante attività cardiovascolare incoraggiano la perdita di grasso mentre continuate a bruciare calorie.

Se sei limitato da problemi alla schiena, lo sviluppo della forza centrale può prevenire i vincoli lombari. La Muay Thai introduce anche degli sforzi guidati da professionisti per diventare attivi e prendere il controllo della tua vita.

Perdita di peso permanente con Muay Thai

L’obesità è oggigiorno considerata un’epidemia. Ciò significa che il numero di persone che combattono l’obesità e alcune delle sue varianti tende ad aumentare di giorno in giorno. Ma non temere: gli effetti dell’obesità sono, per la maggior parte, completamente reversibili. Tutto quello che devi fare è raggiungere la perdita di peso. E che ci crediate o no, questa non è in realtà una cosa molto difficile da fare.
All’inizio può sembrare difficile, però. A seconda dello stato della tua salute e della tua forma fisica, potresti lottare per perdere quei chili in eccesso all’inizio. Dovrai fare alcune cose per perdere peso e quelle più importanti sono le seguenti: lavorare e migliorare la tua dieta.
Ma è probabile che lo sapessi già. Le persone tendono ad annoiarsi con la semplicità della verità, tuttavia, e così cercano di inventarsi i propri modi “nuovi e migliorati” in cui possono perdere peso e raggiungere l’idoneità. Quindi, questa è la ragione principale per l’esistenza delle migliaia di prodotti per la perdita di peso che sono commercializzati in TV e su Internet che promettono il mondo in termini di perdita di peso – ma non sono solo inefficaci per la maggior parte – possono anche essere molto pericoloso da usare
Quindi, ti consigliamo di tornare alle origini, noioso come potrebbero sembrarti. Dovresti allenarti 3-4 volte a settimana al minimo, per 30 minuti a un’ora. Durante questo lasso di tempo, avrai abbastanza tempo per fare gli esercizi di base di cui hai bisogno per aiutare il tuo corpo a uscire dalla routine e dalla pigrizia e raggiungere un nuovo stato di forza e salute. Questo non ha bisogno di essere difficile da fare – e scoprirai che, con il tempo, diventa progressivamente più facile per te allenarti. Il tuo intero corpo inizierà effettivamente a desiderare di allenarti dopo un po ‘- scoprirai che l’esercizio fisico può diventare una potente forza di dipendenza positiva.

Viaggia e impara Muay Thai allo stesso tempo

Ci sono molti modi in cui puoi andare in viaggio. Ci sono anche molti posti che puoi visitare. Ma se c’è una cosa che ti impedisce di vedere più cose del mondo, è il fatto che tu abbia tempo e risorse limitati per farlo. Ma potresti comunque voler avere il meglio delle tue esperienze di viaggio. Quindi, come andate su questo?
Bene, la prima cosa che devi realizzare è che sei una persona unica con le tue preferenze e necessità uniche. Uno shock, giusto? A quanto pare, persone diverse vogliono viaggiare in modi diversi e vogliono visitare luoghi diversi. E questo è tutto normale.
Quello che devi fare personalmente è sederti in un posto tranquillo dove puoi pensare. Quindi, inizia a visualizzare la vacanza perfetta. Cosa significa per te avere la vacanza perfetta? Forse significa rilassarsi su una spiaggia calda e contemplare la splendida vista del mare e l’orizzonte vasto. E forse vuol dire che vai a visitare un posto dove potrai andare in discoteca e ballare.
Il punto è che qui non c’è scelta sbagliata. Potresti avere un diverso insieme di opinioni e aspettative su come dovrebbe essere la vacanza perfetta. E va bene – devi accettarli. La cosa peggiore che potresti fare è cercare di essere come tutti gli altri. Se tutti gli altri vogliono andare a ubriacarsi e fare cose pazzesche, ma vuoi andare a rilassarti in un villaggio su una montagna leggendo libri – allora sarebbe un terribile errore andare con il gregge e fare cose che non fai voglio fare per le tue vacanze solo così puoi essere accettato
Detto questo, dovrai comunque superare alcuni ostacoli logistici se desideri avere successo nei tuoi piani di viaggiare nei luoghi che vuoi visitare. La prima cosa che devi avere in mente è che viaggiare richiede denaro. Ci vuole anche tempo E devi averli entrambi se vuoi farlo.

Scoprire il potenziale della Muay Thai nel modo giusto

Molte persone ne hanno sentito parlare, ma solo un piccolo numero di loro sono veramente consapevoli del potenziale di questo sport. Il thai boxing, o Muay Thai come lo chiamano i thailandesi, è uno sport antichissimo e un’arte marziale efficace. I thailandesi lo hanno usato come disciplina di combattimento per molti secoli, ma oggi questa attività è più popolare che mai. In particolare, le persone hanno scoperto che possono usare il Muay Thai anche come attività di fitness.
Non c’è dubbio che la Muay Thai sia un’attività sportiva e fitness molto efficace, ma c’è un modo per scoprire il potenziale e sentire i benefici della Muay Thai al massimo – unendosi ad un campo di addestramento Muay Thai in Tailandia. La maggior parte delle persone oggi afferma di non avere abbastanza tempo per esercitare, che ha compiti più importanti da finire e che l’esercizio non è impegnativo e piuttosto noioso. Tutte queste cose possono essere cambiate se trascorrete le vostre vacanze in Tailandia e vi unite ad un autentico e tradizionale campo di addestramento Muay Thai.
Non temere che non sarai in grado di superare tutte le sfide lì perché il tuo allenatore ti sosterrà durante tutto il processo di allenamento. Ti incoraggeranno a spingere i tuoi limiti, ma senza forzarti troppo. In altre parole, non devi preoccuparti di guasti o possibili lesioni. Questo è qualcosa che non puoi aspettarti se stai frequentando corsi di formazione in un campo stimabile.
Cerchiamo di essere chiari: le lezioni di formazione sono piuttosto dinamiche e dopo il primo paio di lezioni, potresti sentirti esausto. Tuttavia, se continui a visitare questi corsi, dovresti essere in grado di reenergilizzarti e sentirti più entusiasta che mai. L’allenamento Muay Thai aiuta le persone a eliminare gli strati di grasso e brucia calorie, a stabilizzare la pressione sanguigna, a migliorare il lavoro di tutti gli organi e sistemi, a rafforzare i muscoli ea migliorare la resistenza e la resistenza. Inoltre, questo sport ha dimostrato di essere efficace anche nel migliorare la salute mentale. Infine, dobbiamo sottolineare che anche la Muay Thai è una disciplina di autodifesa.