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Muay Thai in Thailandia consigli con posizione e mappa

Muay Thai o Thai boxe come alcune persone chiamano questa antica arte marziale del self defense è stato sviluppato e utilizzato dai guerrieri coraggiosi in Thailandia antica. Oggi, la Muay Thai è leggermente cambiato perché è diventato uno sport ufficiale con il proprio set di regole e utilizzarlo in letteralmente in ogni angolo del mondo. Il Thai militare così come molte altre forze intorno al globo includono Muay Thai formazione classi nei loro programmi di formazione.

È interessante ricordare che ci sono molte arti marziali che utilizzano un sistema di cinture al fine di evidenziare il livello di un praticante. Ciò che rende diversa la Muay Thai è il fatto che questi livelli di progresso sono testati all’interno dell’anello.
Il film e videogiochi con gli sport di combattimento hanno fatto persone in tutto il mondo interessati a questa attività. Ci sono migliaia di persone che sono già allenando e coloro che vogliono essere parte di corsi di formazione. Muay Thai, uno sport che ha origine dalla Thailandia è uno degli sport di combattimento più popolari nel mondo. Se si desidera allenarsi correttamente questo sport è necessario recarsi in Thailandia e join una Muay Thai camp ci. Campi di Muay Thai possono essere trovati ovunque in Thailandia, ma scegliere quella giusta può essere difficile. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarvi in questo compito.

Autorizzazione

L’ultima cosa che volete fare mentre siete in Thailandia è quello di partecipare ad alcune campo ombreggiato con alcun permesso di lavoro. Avete bisogno di un campo di certificati che sta seguendo le leggi e i regolamenti per assicurarsi che tutto è secondo la legge. Questo vi farà anche sentire più sicuro durante le sessioni di allenamento.

Struttura

L’aspetto del campo è un altro fattore importante. Si dovrebbe concentrarsi sui campi che hanno abbastanza spazio per gli studenti più qualche esercizio e attrezzature sufficienti in modo che non dovrete aspettare prima di utilizzare l’attrezzatura che necessaria. Si dovrebbe anche controllare la pulizia troppo. Un buon campeggio sarà pulito tutto il tempo.

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“Kongburi” è coraggioso da chiamare per il suo buon nome.

Mit Nakorn è davvero convinto che Kongburi W. Sangphraphai potrebbe mostrare la sua grandezza su questo cerchio di boxe dopo aver mostrato la buona forma per battere Sumaeee S. Weerawan sull’ultima partita lasciando Heng Sakchaisit per prendersi cura di Heng Sakchaisit.

 

Mit Nakorn o il promotore di Suek uno Mit Chai o il grande capo di S. Yuphinda campo di boxe ha detto dopo Kongburi o il buon pugile futuro è tornato a mostrare la grande forma battendo Sumaee S. Weerawan Suek Superfight sull’ultima partita allo stadio di boxe di Rachadamnern. Quindi, egli potrebbe guadagnare molta esperienza da lavorare dopo che è scomparso da questo circolo di boxe per lungo tempo sotto la direzione di Heng Sakchaisit o il grande capo dell’accampamento di boxe Meenayothin Sakchaisit.

5 consigli nutrizionali per Muay Thai combattenti durante gli allenamenti

La nutrizione è molto importante per un combattente di Muay Thai, mantenere una corretta alimentazione si adatta, aiuta nella perdita di peso e rimuove il grasso in eccesso, in breve una corretta alimentazione si mantiene sano e forte. Quando si parla di nutrizione, molti newbie Muay Thai combattenti commettono errori di dieta pesante o incidente dieta e finiscono per leader percorso sbagliato e soffrono di malattia o improvvisa perdita di peso che è malsano. Quando si tratta di dieta, io consiglio sempre di consultare un medico prima di prendere decisioni, perché può davvero danneggiare voi. Sotto sono alcune punte di nutrizione per Muay Thai combattenti, questi suggerimenti ti aiuteranno a pianificare una dieta mangia sana e corretta.

mtteam.it2015-09-08

Mangiare molta frutta e verdura

Frutta contiene dolcezza naturale e può aiutarvi a soddisfare le sculture di zucchero. Frutti sono arricchiti con vitamine, antiossidanti, minerali ecc. e digest piuttosto veloce rispetto al cibo spazzatura. D’altra parte verdure aggiunge varietà al vostro pasto, essi sono a basso contenuto calorico e alto in nutrizione, provate ad aggiungere insalata verde fresca alla vostra dieta. Insalata si manterrà sano senza darvi il grasso in eccesso.

Non vanno mai in diete di perdita di peso estrema

Non andare mai sulle diete, invece di adattare un’alimentazione sana. C’è grande differenza tra dieta e mangiare sano. Se vuoi essere un buon combattente di Muay Thai, quindi è importante che si inizia a mangiare sano, questo ti aiuterà a bastone ad esso mentre persone rinunciare a dieta troppo presto che non è buono se si desidera praticare Muay Thai a lungo termine.

Mangiare 5-6 pasti al giorno – ogni 2-3 ore

Invece di mangiare 3 pasti abbondanti, tagliarli fino a 6 pasti. Mangiare ogni 2-3 ore, questo manterrà il vostro corpo eccitato e attivo e vi aiuterà a perdere peso allo stesso tempo. Mangiare regolarmente costringe il corpo a interrompere la memorizzazione di grasso in eccesso.

Evitare l’alcool / sigarette

Come dice una frase popolare “Per guadagnare qualcosa, dovrete perdere qualcosa” quindi se si desidera essere il combattente di Muay Thai del vostro accampamento allora dovrete smettere di consumare alcool e sì anche sigarette. Queste cose sono dannosi per la salute e male influenzano il corpo. Se fumi troppo quindi i polmoni non saranno in grado di succhiare troppo ossigeno e diminuirà la tua capacità di resistenza che non è buono per i combattenti di Muay Thai.

Ottenere suggerimenti da Muay Thai Camp Trainer

Questo è un ottimo modo per ottenere consigli nutrizionali, Muay Thai campi istruttori sono molto esperta e brava a nutrizione. Essi sanno esattamente quello che serve per essere un combattente di Muay Thai, quindi perché aspettare? Subito la testa al tuo allenatore e nota i consigli

Ha sempre le partite a combattere.

Per la partita di Suek Top King World Series 2015, dovrebbe rimandare dal 29 agosto nel 2015 al 4 settembre nel 2015 in Cina come al solito. Inoltre, sul programma di Mono 29 ha trasmesso il il primo stadio di boxe con gli stranieri e gli altri leader di Aekphracha Meenayothin, Rungrat Sasiphraphayim, numero uno e Phanom Topkingboxinggym.

 

Num Topking ha detto che dovrebbe regolamentare il giorno per l’impostazione fino Topking World Series nel 2015 a Cina rinviando da sabato 29 agosto nel 2015 a domenica 30 agosto nel 2015. Ultimamente, il lavoro di squadra ha informato circa il problema della posizione competitiva rinviando da venerdì 4 settembre su Mono 29 allo stesso tempo o 7,30 22:30 Pertanto, questo stadio di boxe ha 8 pugili o 4 coppie vale a dire, Thai boxer o Khem Khemmenayothin, Rungrat Sasiphraphayim, numero 1 e Phanom King Boxing Gym. Infine, dovrebbero modificare i tempi per trasmettere dal 30 agosto nel 2015 al venerdì 4 settembre in sostituzione 2015 di Mono 29 per trasmettere al tempo stesso. Così, per la partita di Superfight ha 4 pugili combattere; vale a dire, Aekphracha, Cristina, numero 1 e Phanom.