Anche se non siete interessati più di tanto in questo argomento, probabilmente avete notato che negli ultimi anni vi è un aumento del numero di palestre MMA e accademie di tutto il mondo. La maggior parte di loro stanno offrendo corsi di Muay Thai appositamente progettati per le donne. In aggiunta, a questo fenomeno probabilmente avete visto i molti video trovato su Internet e DVD e dischi Blu-Ray dedicata alla Muay Thai e alcune altre arti marziali e sport da combattimento. Ancora una volta, ci sono molti di questi video creati per le donne.
Oggi la Muay Thai si basa sulla tecnica di combattimento antica usata da gente tailandese circa 600 anni fa. Questo è un tipo di combattimento a mani nude che ha aiutato i thailandesi a proteggere le loro vite e il paese. Moderno Muay Thai è molto simile a questa tecnica di combattimento, ma è ormai riconosciuto come uno sport da combattimento.
Anche se siamo certi che non sarà mai essere coinvolti in uno scontro come quelle che hanno avuto luogo in Thailandia secoli fa, sarete sorpresi di sapere che la Muay Thai è un’attività salute e fitness stupefacente. Questa formazione è dotato di molti benefici differenti.
Muay Thai, è conosciuto come un allenamento cardio eccezionale. Se si sta seguendo le istruzioni del vostro allenatore in campo si può essere certi che i risultati saranno evidenti veloce. Questo è un potente allenamento del corpo a tutto tondo, che può aiutare a perdere peso, mettersi in forma e mettere a fuoco la vostra mente.
Muay Thai, comprende una serie di diversi calci che attiveranno le gambe, schiena e addominali. in aggiunta; i pugni che si pratica utilizzando i pugni e gomiti attiveranno tutti i gruppi muscolari nella parte superiore del corpo. Le donne possono perdere più di 1000 calorie dopo un corso di formazione di due ore.
L’azione rapida e gli esercizi versatili aiuteranno tutte le donne rilasciare il suo stress troppo. In altre parole, la formazione Muay Thai è un’ottima attività di fitness.
Coloro che cercano di ottenere risultati veloci e hanno un grande momento durante l’allenamento dovrebbe certamente viaggiare in Thailandia e partecipare a un campo di addestramento di Muay Thai lì!
2 thoughts on “Salute e fitness per le donne”
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Coloro che sono interessati a far parte di un campo di addestramento per il fitness dovrebbe trovare uno su un’isola e dispone di molte attrezzature per il fitness. Gli accampamenti trovati ci hanno sperimentato formatori e buoni servizi, e inoltre si può essere vicino a qualche spiaggia che è possibile utilizzare una volta che il training è finito. Avere una vacanza attiva in Thailandia può sicuramente farvi sentire meglio e più forte.
Muay Thai è un gioco di arte e disciplina e richiede allenamento duro perché le competenze di un ‘Muay Thai ‘ combattente dipende dalla sua lotta durante sessioni di allenamento. A causa di interessi di persone ci sono che molti campi di addestramento sono state stabilite in Thailandia. Questi campi di addestramento non solo treni per sviluppare forza fisica ma anche insegna tecniche perfette. Il Muai Thai Training enfatizza il corpo meccanico e perfezione perché durante il volo se i tempi non è perfetto di potere umano non aiuta. I movimenti di combattente si basano su un cavallo a dondolo permettendo un combattente di colpire nello stesso tempo, come si mette su un secondo attacco in direzione di altri.